월간 <CEO&>이 선정한 이달의 책
Editor 하윤나
우리는 무엇을 놓치고 사는지 가끔은 스스로 물어야 한다
내 삶의 중심으로 깊숙이 들어가기 위한 김상준 원장의 치유 메세지
국내 처음으로 ‘영화’를 정신과적인 시각으로 빼어나게 해석한 <프로이트와 영화를 본다면>으로 영화읽기의 새로운 장을 연 주인공이자, <신화로 영화읽기, 영화로 인간읽기>, <위로 받을 시간>저자인 정신과 전문의 김상준 원장의 새 작품.
그가 발표하는 신작 <당신의 생각이 당신을 속이고 있다>는 지난 3년간 유튜브에 올린 '세상을 절대 못 바꾸는 15분' 동영상 100여 편을 선별하여 풀어낸 책이라는 점에서 여타의 심리학 서적들과는 완전히 다르다. 김 원장의 강의는 사람들에게 마음의 속성을 깨달아 그들이 자신의 마음이 만들어낸 고통, 절망, 외로움 등에서 벗어나게 했다는 좋은 평을 들어왔으며, 이를 책으로 보고 싶다는 독자들의 기대감에 출간까지 진행된 것이다.
바쁜 일상 속에 삶의 방향을 잃고 에너지를 소진했을 때, 나만의 길을 찾고 싶을 때, 마음의 상처로 괴로울 때 우리에게 가장 필요한 것은 무엇일까?
저자는 우울증, 공황장애, 강박증 등의 질병 뿐 아니라 어떻게 하면 행복해질 수 있는지, 우리의 마음이란 무엇인지, 그리고 마음을 편하게 하는 방법에는 어떤 것이 있는지 등 우리가 알지 못하는 마음의 속성을 알려준다.
그리고 자신의 어린 시절의 예를 들어 자신이 잘못한 부분에 대해 솔직하게 시인하거나 부친의 사업실패 등 그간 감추고 있던 가족 얘기도 과감하게 드러내며 상황을 솔직담백하게 그려냈다.
정신과 의사의 지상진료실처럼 편안하게 풀어 쓴 이 책은 여섯 가지 주제를 다룬다. ‘1분. 마음이란’ 편에서는 오지 않은 미래의 일에 휩쓸리거나 지나간 과거에 얽매여 현재를 제대로 살지 못하는 이들에게 좀 더 현실에 맞게 생각하고 살아야 한다고 강조한다. ‘3분-마음 다스리기’는 집착만 안 해도 행복해질 수 있다며 현재를 즐기자고 이야기한다. 이어 ‘6분-변덕스런 마음’, ‘9분-행복한 마음’, ‘12분-마음 쉬게 하기’, ‘15분-위대한 마음’ 편에서는 우울증 치료에 대한 해법, 비난을 감수하는 법, 자신을 위해 살아가는 법 등에 대해 다룬다.
오늘을 살아가는 우리가 이 세상에서 놓치고 있는 소중한 가치는 무엇일까? 이 책은 나의 상처를 발견하고 보듬고 공감하는 치유의 메시지는 알려주고 있어, 치열한 경쟁 사회 속에서 살아가는 지금의 현대인들의 필독서이다. 김상준, 북갤러리
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