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ÀÛ¼ºÀÏ : 20-10-14 22:03
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á Á¦  ¸ñ ¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á

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20,000 ¿ø
ºÐ  ·ù °Ç°­/¿©Çà/Ãë¹Ì

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ÁöÀºÀÌ °íÇÊÁØ

 

 

ÆäÀÌÁö 256 Page

 

 

¹ßÇàÀÏ 2020³â 10¿ù 12ÀÏ

 

 

ISBN 978-89-6495-192-7 (03510)

 

 

   ±¸ÀÔÇϱ⢡http://www.yes24.com/Product/Goods/93538792?OzSrank=1 (197)


ºÒÇà(Üôú¹)ÀÌ ³¡³ª°í ÇູÀ¸·Î °¡´Â ±æ¶óÀâÀÌ
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»°í Âü Áø¸®¿Í ÇÔ²² Çູ(ú¹ÜØ)ÇÑ »îÀ» »ç´Â ºñ¹ýÀ» ´ãÀº Ã¥. ¡®ºÒÇàÀÌ ³¡³ª°í ÇູÀ¸·Î °¡´Â ±æ¶óÀâÀÌ¡¯ ¡¶¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á¡·Àº ÂøÇÑ »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ÀÎÁ¾Â÷º°ÀÌ ¾ø´Â ¼¼»óÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ¡®¼¼»óÀ» ÇâÇÑ Á¦¾ð¡¯À» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾Ç(äÂ)ÇÑ ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê°í ¼±(à¼)ÇÑ ¸»À» ÇØ¾ß Çϸç, ¼­·Î°£ÀÇ °¥µîÀ» ¾ø¾Ö¾ß Çϸç, ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¸¶À½¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÎ »ç¶ûÀÇ Àǹ̸¦ ¾Ë°í, ĪÂù°ú °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½ ±×¸®°í ¿ôÀ½ÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â »ýÈ°ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÔÀ» °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾Ç(äÂ)À» ¾ø¾Ö°í ÇູÇÑ °¡Á¤À» À§ÇÑ ½Çõ¿îµ¿

»ç¶÷ÀÌ »ì¾Æ°¡´Â µ¿¾È¿¡ ¿ÊÀÌ ´õ·¯¿öÁö°Å³ª, ¸ö¿¡ ¶§°¡ Àְųª, ±×¸©ÀÌ ´õ·¯¿öÁö¸é ¸¼Àº ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ´ÛÀ¸¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸¶À½¼ÓÀÇ ´õ·¯¿î »ç»ó(ÞÖßÌ)À̳ª ¾²·¹±â ¿À¹°(çýÚª)ÀÌ °¡µæÇÏ¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ´©±¸µçÁö ¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¸¶À½ ´Û´Â °÷¿¡ ã¾Æ°¡¼­ ¹è¿ö¾ß°Ú´Ù´Â ÀϳäÀ¸·Î ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀ̳ª Á¤½ÅÅëÀÏ, ¸í»ó, ´ÜÀüÈ£Èí, Áß±¹ ³»°ø, ¿Ü°ø, ¿ä°¡, ħ¼ú, Áö¾Ð, ¸¶»çÁö, ôÃß±³Á¤, ÃÊ´É·Â, ÃÊ¿°·Â, ½É·É¼ú, Ƽº£Æ®±â°ø µîÀ» µÎ·ç ½ÀµæÇÏ¿© ¸¹Àº ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×·¯´ø Áß ¸¶Åº¹À½ 5Àå 44¡­45Àý ¡°³ÊÈñ ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇÏ¸ç ³ÊÈñ¸¦ Ç̹ÚÇÏ´Â ÀÚ¸¦ À§ÇÏ¿© ±âµµÇ϶ó. ÀÌ°°ÀÌ ÇÑÁï Çϴÿ¡ °è½Å ³ÊÈñ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¾ÆµéÀÌ µÇ¸®´Ï.¡±¶ó´Â ¸»¾¸¿¡ ±íÀº ±ú´ÞÀ½À» ¹Þ¾Æ ¼¼»ó¿¡¼­ ¾Ç(äÂ)À» ¾ø¾Ö°í ÇູÇÑ °¡Á¤À» ¸¸µé±â À§ÇÑ ½Çõ¿îµ¿(»çȸ´Üü °¡Á·Çູã±â½Çõ¿îµ¿Áß¾ÓÇùÀÇȸ ȸÀå)À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.

ÆòµîÇÏ°í °øÆò°ú °øÀÇ·Î¿î ¼¼»ó, Áö±ÝÀÌ Àû±â´Ù

Áö±Ý ¼¼°è °÷°÷¿¡¼­´Â °¡¹³ÇÇÇØ¿Í ÆødzÇÇÇØ, ¿ì¹ÚÇÇÇØ, ´ëÁöÁøÇÇÇØ, ±â¾Æ¿Í Áúº´ µîÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Á׾°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÇØ°áÇÒ »ý°¢Àº ÇÏÁö ¾Ê°í ±Ç·ÂÀÚµéÀ̳ª ºÎÇÑ ÀÚ, °­ÀÚµéÀº ¼ö´Ü°ú ¹æ¹ýÀ» °¡¸®Áö ¾Ê°í ¼øÁøÇÏ°í Á¤Á÷ÇÑ »ç¶÷µéÀ» Á×ÀÌ´Â µ¥¿¡¸¸ Ç÷¾ÈÀÌ µÇ¾î ÀÖ°í, ½ÉÁö¾î ¾ø´Â ÁË(ñª)¸¦ ¸¸µé¾î »ý»ç¶÷µéÀ» ¾Ç¶öÇÏ°Ô ±«·ÓÈ÷°í Á×ÀÌ´Â Àϵ鵵 ¼­½¿Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. µµ´ëü ÀÌ·± ÀÏÀ» ¾ðÁ¦±îÁö °è¼ÓÇϵµ·Ï ³»¹ö·ÁµÖ¾ß ÇÒ±î?
ÀÌÁ¦¶óµµ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¤½Å°ú À°Ã¼·Î ÀÎÇÑ ¸ðµç ÀüÀïÀ» Á¾½Ä½ÃÅ°°í, Áö±¸ÃÌ °÷°÷¿¡ ÆòÈ­¿Í ÆòµîÇÑ ¼¼»ó, °øÆò°ú °øÀÇ·Î¿î ¼¼»ó, È­¸ñÇÏ°í ÇູÇÑ ¼¼»óÀ» ¸¸µé¾î¼­ ÀÎÁ¾Â÷º°À̳ª »ç°Ç»ç°í ¾øÀÌ Áö±¸ °÷°÷À» ÀÚÀ¯·ÎÀÌ ¿Õ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥, Áö±ÝÀÌ ±× ½Ã±â¶ó´Â °Ô ÀúÀÚÀÇ »ý°¢ÀÌ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ÀúÀÚ´Â Áö±ÝºÎÅÍ ¼¼°èÀÇ ´ö¸Á ÀÖ´Â ¸®´õµéÀÌ ÇÔ²² ÁöÇý¸¦ ¸ð¾Æ Ȳ»ç(üÜÞã)¿Í ¹Ì¼¼(Ú°á¬)¸ÕÁö¸¦ ¸·°í, ±â¾Æ(ÑÆä»)¿Í Áúº´À» ¸·°í, ȯ°æÆı«¸¦ ¸·°í, ¸ðµç Á¾±³ÀÇ °¥µîÀ» ¸·°í, ¸ðµç ¹ü¹ýÀÚµéÀÇ ¸¸ÇàÀ» ¸·°í, ¹üÁËÁ¶Á÷ÀÎ Æø·Â ´Üü¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥ ÇÔ²² ÈûÀ» ¸ðÀº´Ù¸é ¸ÓÁö¾Ê¾Æ Áö±¸¿¡ ÆòÈ­°¡ Á¤ÂøµÉ °ÍÀ¸·Î ³»´ÙºÃ´Ù.

¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀº?

¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»´Â ù ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ¸¶À½¼Ó¿¡ ¾Ç·ÉÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Ù¸é ¾î¶² À§±ÞÇÑ °æ¿ì¶ó ÇÒÁö¶óµµ ÀÔÀ¸·Î´Â ´õ·¯¿î ¸», Á×ÀÌ´Â ¸», ÀúÁÖÀÇ ¸»µéÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ²À ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇØ¾ß ¸ö¼ÓÀÇ ´õ·¯¿î ¾Ç·ÉµéÀÌ ÇϳªµÑ¾¿ ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
µÎ ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ➀ ¿åÀ» ÇÏ¸é ¿åÀ» µèÁöµµ ¸»°í, ¹ÞÁöµµ ¸»°í, ÁÖÁöµµ ¸»°í, ¸¸µéÁöµµ ¸»°í, ➁ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁöµµ ¸»°í, ÁÖÁöµµ ¸»°í, ¸¸µéÁöµµ ¸»°í, ➂ È­(ûý)¸¦ ³»Áöµµ ¸»°í, ¹ÞÁöµµ ¸»°í, ¸¸µéÁöµµ ¸»°í, ➃ »óó¸¦ ¹ÞÁöµµ ¸»°í, ÁÖÁöµµ ¸»°í, ¸¸µéÁöµµ ¸»°í, ➄ ¾Ç(äÂ)ÇÑ ¸ðµç ÇൿµéÀ» ¸¸µéÁöµµ ¸»°í, ÁÖÁöµµ ¸»°í, ¹ÞÁöµµ ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ »ý°¢ ¾øÀÌ ³»¹ñÀº ¸»Àº ´Ù½Ã ÁÖ¿ö ´ãÀ» ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ ÈÄ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼±ÇÑ ¸», »ý¸íÀÇ ¸»¸¸ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼¼ ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â Á¦µµ´Â ¹üÁ˸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î »Ñ¸® »Ì±â À§ÇÑ °ÍÀÌ µÇ¾î¾ß ÇϹǷÎ, Á¤ºÎ¿¡¼­´Â À̸¦ ¹Ýµå½Ã ¹ýÀûÀ¸·Î Æ÷»ó±ÝÁ¦µµ¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ³ª¶óÀÇ °æÁ¦Àû¡¤½Ã°£ÀûÀÎ ¼Õ½ÇÀ» ¸·°í, ¸¹Àº ÀηÂÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ¸·°í, ¸ðµç ¹üÁËÇàÀ§¸¦ ¸·°í, ÀÚ¿¬È¯°æ(ÇÏ´Ã, À°Áö, ¹Ù´Ù)ÀÇ Æı«¸¦ ¸·¾Æ ¾Æ¸§´Ù¿î ±Ý¼ö°­»êÀÌ ¿µ¿øÈ÷ º¸Á¸µÇ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³× ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â »ç¶÷À» ÀÜÀÎÇÏ°Ô Á×ÀÌ´Â »ìÀιüÀ̳ª Àýµµ¹ü, °­µµ¹ü, »ç±â¹ü, ¾î¸°ÀÌ À¯±«¹ü, °¡Á¤ Æı«¹ü µîÀÇ ¹ü¹ýÀÚµéÀ» ¹«±â¡¿ªÀ» ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ¿íÀÌ °¡±î¿î ÀÌ¿ôÀ̳ª ģô ±×¸®°í Çб³¡¤»çȸ¡¤±º(ÏÚ)¡¤Á÷Àå ¼±ÈÄ¹è µî ¾Æ¹«¸® °¡±î¿î Ä£±¸¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¹ü¹ýÀÚ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÁöüÇÏÁö ¸»°í °æÂû¼­¿¡ ½Å°íÇÏ¿© ¹ýÀÇ º¸È£ ¾Æ·¡ °¡µÎ¾î µÎ°í, ¹«±â¡¿ª ÈÄ »õ·Î °Åµì³­ »ç¶÷À¸·Î ¸¸µé¾î¼­ ¹ü¹ýÀÚ°¡ ¾ø´Â ¼¼»ó, »ì¸À³ª´Â ¼¼»ó, ÇູÇÑ ¼¼»ó, ½Ã±â¿Í ÁúÅõ¿Í ÀÌ°£ÁúÀÌ ¾ø´Â ¼¼»ó, Çè´ã°ú ºñ¹æÀÌ ¾ø°í ´ÙÅù°ú ½Î¿òÀÌ ¾ø´Â ¼¼»óÀÌ µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇູÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â ¡®»ýÈ°°Ç°­¹ý¡¯µµ ¼Ò°³

À̹ۿ¡µµ ¡¶¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á¡·¿¡´Â ¾ÇÇÑ °ÍÀ» ¹°¸®Ä¡°í ¿À·§µ¿¾È °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì±â À§ÇÑ ¡®»ýÈ°°Ç°­¹ý¡¯¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù¸¥ ôÃ߸¦ À¯ÁöÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ý ¾È³»¿Í ÇÔ²² 120¼¼±îÁö °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ Ư¼ö¿îµ¿ ºñ¹ýÀÎ ±³¼±(Îçà¹) ¿îµ¿¿¡ ´ëÇؼ­ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¹«º´Àå¼ö(ÙíÜ»íþáø)¸¦ À§ÇÑ ¹Ù¸¥ °ÉÀ½°ÉÀÌ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¹ý¿¡ ´ëÇؼ­µµ °ü·Ã »çÁø°ú ÇÔ²² ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ¾î ´©±¸µç ½±°Ô µû¶ó¼­ Çغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
³¡À¸·Î ÀúÀÚ´Â ¡°ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© °ü³ä(κҷ)ÀÌ ¹Ù²î¸é °¨°¢ÀÌ ¹Ù²î°í, °¨°¢ÀÌ ¹Ù²î¸é ÇൿÀÌ ¹Ù²î°í, ÇൿÀÌ ¹Ù²î¸é ½À°üÀÌ ¹Ù²î°í, ½À°üÀÌ ¹Ù²î¸é ¼º°ÝÀÌ ¹Ù²î°í, ¼º°ÝÀÌ ¹Ù²î¸é ¿î¸íÀÌ ¹Ù²ï´Ù.¡±¸ç ¡°¿î¸íÀÌ ¹Ù²î¸é¼­ºÎÅÍ »ç¶÷µéÀÌ ÀÎÀÚ(ìÒíº)¿Í °°°í, ÀÇÀÎ(ëùìÑ)°ú °°À¸¸ç, ¼±ÀÎ(à¼ìÑ)°ú °°Àº ÁøÁ¤ÇÑ ÀÇ·Î¿î »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù.¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¸Ó¸®¸» 


Á¦1Àå »ç¶÷

Çϳª´ÔÀÇ ½ÅÀº Á¸Àç(ðíî¤)ÇÏ°í Àִ°¡?
´ç½ÅÀº ¿ìÁÖ(éÔñµ)ÀÇ À¯ÀÏÇÑ »ç¶÷
»ç¶÷À̶õ?
ÇÑ ¹ø ³»¹ñÀº ¸»Àº ´Ù½Ã´Â µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Ù 
»ý¸íÀ» ´Ü¹ø¿¡ Á×ÀÌ´Â »ì»ó¹«±â 
1. À°Ã¼¸¦ Á×ÀÌ´Â »ì»ó¹«±â
2. ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀ» Á×ÀÌ´Â »ìÀι«±â
3. ¿µ°ú È¥, À°À» Á×ÀÌ´Â »ç¸Á(ÞÝØÌ)ÀÇ ¸»
4. ¿µ°ú È¥, À°À» »ì¸®´Â »ý¸í(ßæÙ¤)ÀÇ ¸»
³ªÀÇ ¾ð¾î(åëåÞ)°¡ ³ª¸¦ âÁ¶(óÜðã)ÇÑ °ÍÀÌ´Ù

Á¦2Àå ¼±ÇÑ ¸»ÀÌ ³ª¸¦ ¼±(à¼)ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù

¼±ÇÑ »ç¶÷ 
´ç½ÅÀº À¯ÀÏ(êæìé)ÇÏ°í ±ÍÇÑ »ç¶÷ 
»ý¸íÀÇ ¸», ÁÁÀº ¸»¸¸ ÇսôÙ
¼ÒÅëÀÌ ÀßµÇ°Ô ÇÏ·Á¸é »ý¸íÀÇ ¸»À» Ç϶ó
ÀÇ»çÀÇ ¸» ÇѸ¶µð°¡ ±âÀûÀÌ´Ù
È­(ûý)³Â´Ù°í µþ ¸ö¿¡ ¹ìÀÇ ¹®½ÅÀ» ÇÏ´Ù´Ï

Á¦3Àå ¾Ç(äÂ)ÇÑ ¸»ÀÌ ³ª¸¦ ¾Ç(äÂ)ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù

¾ÇÇÑ »ç¶÷ 
´©°¡ ³» ¼Ó¿¡ ¾ÇÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ½É¾ú´Â°¡?
Çè´ã°ú ¾Ç´ã, °ÅÁþ¸»ÇÏ´Â ÀÚ´Â ¶ËÆĸ®¿Í °°´Ù 
ÀÔ¿¡¼­ ÀúÁÖ(îÌñ±)ÀÇ ¸»ÀÌ ³ª¿À¸é ¾Ç¸¶(äÂت)ÀÇ »õ³¢´Ù
¼úµ¶¿¡ ºüÁø ÁÖÁ¤¹ðÀÌ
¼ºÀαºÀÚ(á¡ìÑÏÖí­)¶óµµ ÀÌ·² ¶© È­°¡ ³¯ °ÍÀÌ´Ù
³» ÀÔ¿¡¼­ ³ª¿Â ¸ðµç °ÍÀº ³» °ÍÀÌ´Ù
³ú¹°Àº Áö±¸»ó ÃÖ°íÀÇ µ¶¾àÀÌ´Ù
±â¿î ºüÁö´Â ¸»Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
¸¶À½¿¡ »óó ÁØ ÀÚ´Â °­ÀÚÀÌ°í, »óó ¹Þ´Â ÀÚ´Â ¾àÀÚÀÌ´Ù
»óó¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á¸é ¡®»ý¸íÀÇ ¸»¡¯¸¸ Ç϶ó
¾ÇÀÎ(äÂìÑ)µéÀÇ ¸»°ú ÇൿÀº ºÒÄ¡º´ÀÇ ±Ù¿ø(ÐÆê¹)ÀÌ´Ù
°ÅÁþ¸», Çè´ã, ºñ¹æÇÏ´Â ÀÚ¸¦ 100% »ì¸®´Â ¹æ¹ý
¾ÇÀÌ ³ª»Û ÁÙ ¾Ë¸é¼­µµ ¾ÇÀ» ÇàÇÏ´Â ÀÚ´Â ¾Ç·É µé¸° ÀÚ
Çüüµµ ¾ø´Â ¼ºÁú, ¡®È­(ûý)¡¯¶ó´Â ³ðÀº ¿Ö ¾Ç¸¶Àΰ¡?
ÀηùÀÇ ÆòÈ­¸¦ À§ÇÏ¿© »çÇüÁ¦µµ¸¦ ÆóÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù

Á¦4Àå ÇູÀ» Æı«ÇÏ´Â °¥µîÀ» ¾ø¾Ö¶ó

°¥µî(ÊçÔö)Àº ¿Ö »ý±â´Â °ÍÀϱî? 
¿ì¸® °áÈ¥ÇսôÙ
È¥Àμ­¾à ¹× ¼ºÈ¥¼±¾ð¹®
°áÈ¥ ÈÄ °¥µîÀÇ °ñÀÌ ´õ ±í¾îÁø´Ù
ÀÌÈ¥(×îûæ)Àº Á¤½ÅÀ» ¹ÌÄ¡°Ô ¸¸µç´Ù 
ÀçÈ¥(î¢ûæ)Çϸé ÀÚ³àµéÀÇ ¼º¾¾´Â?
ÇÏ´ÃÀÌ ¸Î¾îÁØ Ãµ»ý¿¬ºÐÀ̶õ? 
°¥µî(ÊçÔö)À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý 

Á¦5Àå ¸¶À½¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ¶ó

CCTV³ª Ä«¸Þ¶ó ¼³Ä¡¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â »ç¶÷µé
¸ðµÎÀÇ ÇູÀ» À§ÇÏ¿© CCTV¸¦ ¼³Ä¡Ç϶ó
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç·É(äÂÖÄ)À» »Ì¾Æ³»¶ó 
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»´Â ù ¹ø° ¹æ¹ý 
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»´Â µÎ ¹ø° ¹æ¹ý
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»´Â ¼¼ ¹ø° ¹æ¹ý
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»´Â ³× ¹ø° ¹æ¹ý
ÁËÀÎÀ» »çÇü½ÃÅ°Áö ¾Ê°í 100% »ì¸®´Â ¹æ¹ý 
¾ÇÀ» »Ì¾Æ³»¾ß Âü»ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù

Á¦6Àå »ç¶ûÀº »ý¸í(ßæÙ¤)ÀÇ ±Ù¿ø(ÐÆê¹)

Çϳª´ÔÀº »ç¶ûÀÌ¿¡¿ä, »ç¶ûÀº Çϳª´ÔÀ̽ô٠
¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Âü»ç¶ûÀΰ¡? 
»ç¶ûÇÏ¸é ¾ÆÇÄÀÌ »ç¶óÁø´Ù
»ç¶û°ú ¿ë¼­¸¦ ÇØÁÖ¸é Áö¿ÁÀÌ Ãµ±¹ÀÌ µÈ´Ù
»ç¶ûÀº ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù 

Á¦7Àå ĪÂù(öàóÆ)Àº ¸¸¹°À» ÃãÃß°Ô ÇÑ´Ù

ĪÂùÇϱ⠽ȾîÇÏ´Â »ç¶÷Àº ´©±¸Àϱî? 
ĪÂù ÇѸ¶µð¿¡ ²ÃÂî¿¡¼­ Àü±³ 1µîÀ¸·Î 
ĪÂùÇÏ´Â ¹æ¹ý
ĪÂùÀ» ÇÏ¸é ¾Ç¸¶°¡ µµ¸ÁÀ» °£´Ù 
»ç¶ûÇÏ´Â ³²ÆíÀ» ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
»ç¶ûÇÏ´Â ¾Æ³»¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
»ç¶ûÇÏ´Â Àڳฦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä 
¾ö¸¶, ¾Æºü¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
Ä£±¸ÀÇ ¿ìÁ¤À» ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
¿©¼ºÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ó±¼À» ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä 
¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶À½¾¾¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
³²¼ºÀÇ ¸ö¸Å¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä 
Á÷ÀåÀÎÀ» ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä 
Æмǰú ¸¼Àº ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¼¼¿ä
³»°¡ ³ª¸¦ ĪÂùÇØÁÖ¼¼¿ä 

Á¦8Àå °¨»çÇÏ´Â °÷¿£ ¾Ç¸¶(äÂت)°¡ »ì ¼ö ¾ø´Ù

Âü °¨»çÇÏ´Â ¹æ¹ý
ÀÌ·¸°Ô °¨»çÇ϶ó 
°¨»çÇÏ¸é ºÒÄ¡º´ÀÌ Ä¡À¯µÈ´Ù 

Á¦9Àå ¿ôÀ½Àº Áö»ó ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿ÀÌ´Ù

¿ôÀ½Àº ¾Ç¸¶°¡ Á¦ÀÏ ½È¾îÇÑ´Ù 
±àÁ¤ÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ Ãµ»çÀÇ ¹àÀº ¿ôÀ½ 
ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾Ç¸¶(äÂت)µéÀÇ ¾îµÎ¿î ¿ôÀ½
¿ôÀ½À¸·Î ÇÏ´Â Àü½Å¿îµ¿ ¹æ¹ý 
°Å¿ïÀ» º¸¸é¼­ ¹àÀº Ç¥Á¤ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¿¬½ÀÇ϶ó 
ÇѹÙÅÁ ¶¡³ª°Ô ¿ô¾ú´õ´Ï ±âºÐ ÃÖ°í!
¿ôÀ½Àº ³ª¸¦ »ì·ÁÁÖ´Â ¸í¾àÀÌ´Ù 
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¿ôÀ¸¸é ¡®±àÁ¤¡¯À¸·Î ¹Ù²ï´Ù 
°íÁúÀûÀÎ ºÒÄ¡º´ÀÌ¶óµµ ¿ôÀ¸¸é Ä¡À¯µÈ´Ù
¡®¿ôÀ½Àº ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á¹ý¡¯ - ¸é¿ª, ¾î¶»°Ô Å°¿ï±î
¸é¿ª·Â °­È­ÀÇ Áö¸§±æ

Á¦10Àå ¹Ù¸¥ ôÃß´Â ¹«º´Àå¼öÀÇ ±æ

ôÃ߶õ? 
À̼Ұ¡ÀÌ ±³Á¤ º§Æ®¸¦ Âø¿ëÇÏ¸é »õ ÈûÀÌ ¼Ú¾Æ³­´Ù
¿ÞÂÊ ´Ù¸®°¡ ±æ´Ù
¿ÞÂÊ ´Ù¸®°¡ ±æ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó
¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®°¡ ±æ´Ù
¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®°¡ ±æ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó
°ñ¹Ý(Pelvis) ¹êµå¸¦ Âø¿ëÇϸé
°É¾î ´Ù´Ï´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼
°É¾î ´Ù´Ï´Â ÁÁÀº ÀÚ¼¼
°í°üÀý ºñƲ¸®´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼
¿©Çà(¼ö¾÷) Áß ³ª»Û ÀÚ¼¼
¿©Çà(¼ö¾÷) Áß ±³Á¤º§Æ® Âø¿ë

Á¦11Àå 120¼¼±îÁö °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ Ư¼ö¿îµ¿ ºñ¹ý

¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é
°ú°ÝÇÑ ¿îµ¿Àº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù
À½¾ç(ëäåÕ)ÀÌ ±ÕÇü ÀâÈù ¿îµ¿À» ÇսôÙ
¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ ÁÁÀ»±î?
±³¼±(Îçà¹) ¿îµ¿ ºñ¹ý 
1. Áö±â»ó´Þ(ò¢Ñ¨ß¾Ó¹) 
2. ¿Â³Ã±³±¸(è®Ò²ÎèÏ°)
3. ±âÀ°ÀÚµ¿(Ѩ׿í»ÔÑ) 
4. ¸í±âÀ¯Åë(٤Ѩ׵÷×) 
5. õ±âÇÏ´Þ(ô¸Ñ¨ù»Ó¹) 
6. ±âÀ°¼öµ¿(Ѩ׿â¢ÔÑ)

Á¦12Àå °ÉÀ½À» Àß °ÉÀ¸¸é ¹«º´Àå¼ö(ÙíÜ»íþáø)ÇÑ´Ù

¸¹ÀÌ ¸Ô°í 10ÀÏ¿¡ 12kg °¨·®ÇÑ »ý½Ä üÇè±â 
11ÀÏ°£ 13kg °¨·®ÇÑ ´Ü½Ä üÇè±â
³ªµµ °ÉÀ½À» »¡¸® °ÉÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? 
¹Ù¸¥ °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ¹«º´Àå¼öÀÇ ±æÀÌ´Ù
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1. »ê(¾ð´ö ±Þ°æ»ç)À» »¡¸® ¿Ã¶ó°¡´Â ¹æ¹ý 
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¹ßÇàÀÏ   2024³â 1¿ù 11ÀÏ
ÆäÀÌÁö   413 Page
 ISBN   978-89-6495-284-9 (04980)
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¹ßÇàÀÏ   2023³â 12¿ù 18ÀÏ
ÆäÀÌÁö   256 Page
 ISBN   978-89-6495-280-1 (03980)
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¹ßÇàÀÏ   2023³â 2¿ù 15ÀÏ
ÆäÀÌÁö   472 Page
 ISBN   978-89-6495-264-1 (04980)
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¹ßÇàÀÏ   2022³â 2¿ù 9ÀÏ
ÆäÀÌÁö   416 Page
 ISBN   978-89-6495-238-2 (04980)
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¹ßÇàÀÏ   2021³â 7¿ù 30ÀÏ
ÆäÀÌÁö   276 Page
 ISBN   978-89-6495-221-4 (03980)
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¹ßÇàÀÏ   2021³â 1¿ù 18ÀÏ
ÆäÀÌÁö   456 Page
 ISBN   978-89-6495-204-7 (04980)
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á
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°¡°Ý : 20,000 ¿ø

 

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¹ßÇàÀÏ   2020³â 10¿ù 12ÀÏ
ÆäÀÌÁö   256 Page
 ISBN   978-89-6495-192-7 (03510)
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°¡°Ý : 15,000 ¿ø

 

ÁöÀºÀÌ : ±è¿µ½Ä ±Û¡¤»çÁø
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¹ßÇàÀÏ   2020³â 6¿ù 12ÀÏ
ÆäÀÌÁö   275 Page(¿ÃÄ÷¯)
 ISBN   978-89-6495-170-5 (03980)
¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ç(äÂ)À» »Ì¾Æ³»´Â ºñ°á
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°¡°Ý : 20,000 ¿ø

 

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¹ßÇàÀÏ   2018³â 11¿ù 1ÀÏ
ÆäÀÌÁö   256 Page
 ISBN   979-11-961354-0-9 (03510)
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°¡°Ý : 15,000¿ø

 

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¹ßÇàÀÏ   2017³â 11¿ù 27ÀÏ
ÆäÀÌÁö   303 Page
 ISBN   978-89-6495-106-4 (03980)
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